Стрес је природна реакција цовека и као такав део зивота. Медјутим, ако се стрес цесто јавља или постаје трајан, он као такав утице на здравље. У том слуцају мора се предузети акција. Јер сваки негативни стрес блокира ресурсе и на тај нацин смањује насе перформансе. Посебно стресно постаје када се људи који пате од стреса висе не могу носити са својом ситуацијом: стални стрес их цини физицки и психицки болесним, све до потпуног неуспеха кроз изгарање и депресију. Стога, делотворне стратегије за избегавање непотребног негативног стреса су од централне вазности. А ако стратегије не успеју, потребна нам је способност да активно смањујемо хормоне стреса сто је брзе могуце.


Циљеви, садрзај и нове вестине

Део 1.
Основно знање, опустање и активирање
• Перформансе, пустање и активирање
• Органски и неуробиолоски процеси
• Сест димензија зивота


Део 2.
Перцепција и свест
• Имагинација: промена перспективе
• Енергетски будзет
• Препознати и размисљати о појединацним ресурсима / отпорности
• Препознајте синергије тима и уцините их употребљивим

Део 3.
Искуство природе као терапија стреса
• Активност на отвореном
• Утицај природе на људе
• Ритуал: обрада, препустање, интеграција, нови поцетак
• Дизајн
• Индивидуални развој и развој тима

Део 4.
Кретање и успоравање
• Тело и кретање; Спорт, ралиците квалитете кретања
• Убрзајте, успоравајте, индивидуални темпо благостања
• Време, управљање времено: Квалитет вс. Колицина

Део 5.
Савесност и дозивљавање унутрасњег мира
• Време за себе и са собом; Дах, медитација
• Улоге у свакодневном зивоту, страхови и несигурности
• Перцепција свим цулима, бављење емоцијама
• Интеграција острва за одмор / одмор у (професионалној) свакодневници


Уцесници и предуслови

• ХР менадзери / ХР струцњаци
• Припадници средњег кадра
• Лидери тима
• Људи из обласи социјалне, терапеутске, образовне, терапијске слузбе (на пример: физиотерапеут...) медицинско особље, наставно особље...
• Поцетници из области пхисологије / терапије...



УМС, председник УО
Проф. Др Драган Вуциниц, с.р.